Когда начинаешь жизнь за границей, чувствуешь неуверенность в своих силах – столько новых вызовов появляется в один момент. Мешают и стереотипы: “В 50 лет нужно о пенсии задуматься, а не о новых горизонтах...”

Команда проекта помогает разобраться, на что и на кого можно опереться в этот сложный период.
Мы предлагаем специальную технологию анализа новых возможностей. Используя практики эффективной коммуникации и стратегического планирования, помогаем составить реалистичный план действий и научиться его придерживаться.

3 ноября 2025 г.

В Варшаве вскоре пройдет первая встреча проекта «План С», направленного на поддержку мигрантов среднего и старшего возраста, оказавшихся в новой стране из-за репрессий, войны, политического кризиса или личных обстоятельств.

Проект помогает участникам обрести уверенность, переосмыслить свой опыт, сформировать новое качество жизни и стать агентами перемен в изменившихся условиях.

Особенность «Плана С» — в его уникальном подходе. Это не просто коучинг или терапия. В основе программы — практики стратегических коммуникаций и кризисного менеджмента, которые помогают действовать в условиях неопределенности и формировать устойчивость.
Проект проводится только в очном формате для групп составом не более 15 человек, что обеспечивает глубокое взаимодействие между участниками и тренерами, а также позволяет использовать потенциал групповой динамики.

Авторы методики и тренеры — Ирина Сидорская, профессор, экспертка в области стратегических коммуникаций, и Андрей Эзерин, коммуникационный консультант, автор многих успешных социальных проектов. Оба прошли через опыт миграции, что помогает им лучше понимать вызовы, с которыми сталкиваются участники.

«По себе знаю, как непросто принять новую реальность и найти внутренние опоры, чтобы строить жизнь заново. Теперь понимаю: ощущение “я потеряла всё” ошибочно. На самом деле многое остаётся с нами — куда бы жизнь нас ни забросила», — отмечает Ирина Сидорская.

«Серия тренингов “План С” помогает мигрантам 45+ найти свою дорогу в новой реальности, осознать и реализовать личные ресурсы, стать частью активного сообщества. Особенно это важно для людей среднего и старшего возраста, чей опыт часто недооценивается, а они сами воспринимаются как объекты помощи, а не как действующие субъекты», — считает Андрей Эзерин.

Первые офлайн-сессии «Плана С» пройдут 21–22 ноября в Варшаве и 6–7 декабря в Вильнюсе. В дальнейшем проект планирует встречи и в других европейских городах.

«За словом “мигрант” скрываются реальные судьбы и огромная сила людей, которых система часто списывает со счетов, — подчеркивают организаторы. — “План С” создан, чтобы изменить эту ситуацию: помочь участникам опереться на свои знания и историю, чтобы не просто адаптироваться, а развиваться дальше, стать лидерами, чей опыт будет услышан».

Подробно познакомиться с проектом и записаться на тренинг можно на сайте проекта https://letsdoplanc.org.
Техническим организатором мероприятия выступает НКО Wind Rose Center, миссия которого заключается в поддержке уязвимых групп.

Наш проект

Жизнь с нуля